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マウスピースを加えて、自分に合わせて抵抗を調節。
強く吸い込み、穏やかに吐き出します。大体4〜6週間で効果を感じだします。
感覚的に操作でき、使用方法簡単だから、毎日継続しやすい。
ポイント2.抵抗を自分で調節できるから成長を感じやすい。
吸う側(IN)と吐く側(OUT)それぞれの抵抗を自分で調節できるから
普段運動せず肺活量に自信の無い方でも抵抗を下げてチャレンジできます。
自分で徐々に段階を上げていけるので、成長を実感しやすいです。
ポイント3.コンパクトで丸洗い可能。
手のひらサイズで非常にコンパクト。キャリーケース付きで外出先や出張先にも持ち運び可能です。
マウスピースも、本体も丸ごと水洗い可能なので、衛生的です。

使用方法
・立つ、座るか、仰向けに寝転んで行います。
・最も低い抵抗の設定(B1)でトレーニングを開始します。
・エアロフィットを加え強く吸い込み、穏やかに吐き出して下さい
・30回繰り返します。
・吸入があまりにも軽く感じる場合は、抵抗値を上げてください。
より高い値にするとハードなトレーニングになります。
・めまいなど体に異変を感じたら横になって休憩をとってください。
・1日に1〜2回、できれば朝と夕方にトレーニングしましょう。


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